こんにちは。エルツティン[Arztin]です。
一日に30分で十分お肌美人になれる
小顔マッサージをご紹介致します。
自宅で小顔マッサージ
1．オイルやローション使用する
オイルやローションを使用して、
手に適当量をとりお顔に軽く伸ばします。
目元を除き額、頬、顎、鼻の順に
軽く解けるように伸ばしてマッサージします。
2．額マッサージ
次は額!
額は手で軽く力を持ち、マッサージをしてください。
額は写真のように額部分を縦に3等分して
中央から外側に向けて軽くマッサージを行います。
3．眉間マッサージ
額から一番近い眉間はどうマッサージすれば良いでしょうか。
眉間はXを描くようにしてください。
眉間から始まり、眉毛先に向けて軽くマッサージを行いましょう。
4．量頬マッサージ
頬は上から下に向けてつまむようマッサージを行います。
仕上げは内側から外側に向けて押すようにして
緊張している筋肉を軽くほぐします。
5．口元マッサージ
最後に口元を時計方向で円を描くようにしてください。
後、また反対側に向けて円を書くように軽くなでてください。
もしほうれい線がお悩みの方なら、
口元を3等分して上かた下に向けて軽くなでるようにマッサージしてください。
以上の小顔マッサージは30分で終わります。
セルフ小顔マッサージで小顔完成!
毎日続けると誰でもお肌美人になれます!!
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