この前金曜日に
RISEのラウンドガールで頑張ってます、
さりーときほちゃんと3人で
巣鴨にあるTARGETさんに
キックボクシング体験に
行って参りました~
![ハート②](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
(響ちゃんはお仕事のため欠席です💦)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/00/arysan/90/68/j/o0720096013619042655.jpg?caw=800)
巣鴨駅から徒歩3分くらいかな??
アクセスしやすいよ
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/00/arysan/d5/41/j/o0540096013619042666.jpg?caw=800)
さりーの後姿激写
![溜め息](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/empty-dream0-0/10285.gif)
事務の中はリングがあって、
その他のスペースも広めで使いやすそう
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
まずは小宮山選手が
この日の担当ということで
まずは準備体操
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
筋肉が伸びてほぐれたところで
ラダー‼
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
(はしごみたいなの床に並べて、小刻みに足を動かすやーつ)
ここまでで3人はすでにバテバテ…
(とくに私は冬は特に
普段全くと言って良いほど
運動はしません‼
たまーに3~4㎞走るくらい笑)
そして小休憩のあとは
いよいよパンチ!キック!を
学びました
![クローバー](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saya-4clover/4259.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/00/arysan/48/71/j/o0716096013619042688.jpg?caw=800)
さりーのストレート
![エイリアン](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/himerinngo7188/2332.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/00/arysan/14/cd/j/o0716096013619042711.jpg?caw=800)
ありーのジャブ
![エルモ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/00/arysan/06/92/j/o0716096013619042733.jpg?caw=800)
きほちゃんの構え
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/00/arysan/f2/d8/j/o0800059613619042760.jpg?caw=800)
3人で
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/32029.gif)
これはかなーり汗かいて
すごく辛かったんやけど
終わったあとの爽快感‼
![にこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
たまらないね‼
週に1回は最低でも通いたい
![エルモ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif)
最後に鬼コーチから
腕立て伏せ
腹筋
スクワット
体幹を鍛えろ‼と言われて
3人でへとへと笑
ちなみにこちらが
小宮山激鬼コーチです
![クローバー](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saya-4clover/4259.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/00/arysan/8c/61/j/o0800059613619042787.jpg?caw=800)
あまりにもドSだったので
わたしたちは彼が試合に出るときは
ラウンドガールしてあげないっ‼
…って思ったけど
実は優しいからちゃんとしますよ!
安心してください、小宮山選手‼笑
そんな小宮山選手は5月26日に
後楽園ホールで開催されます
RISE111に出場されますよ~
![ニコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/32029.gif)
http://www.rise-rc.com/#!rise111/cgto
皆様応援おねがいしますぞっ
![カールおじさん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2578.gif)
汗流して楽しかったな~
ちなみに💡
プロの方も練習されてますが
勿論一般の方も御利用できますよ
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
女性の会員様も多くて楽しい
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
詳しくはTARGETさんに
お問い合わせくださいね
![クローバー](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saya-4clover/4259.gif)
http://www.target-fight.com
是非‼皆様のお越しを
お待ちしております
![好物](https://emoji.ameba.jp/img/user/gr/graffitti054319/20900.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/00/arysan/e1/7d/j/o0716096013619042806.jpg?caw=800)
新しいジャージっていうか
トレーニングウェアほしいなー
![ハーチョ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/421.gif)
おやすなさい、良い夢を
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ありーの
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GT300
2016年度Audi Team Braille
レースクイーン決定
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格闘技イベントRISE
2016年度ラウンドガール決定
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RISE
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4月17日(日)
フェスタソーレ東京撮影会(個撮)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hanasakiyama0907/4507302.gif)
4月30日(土)
PLAYZONE撮影会
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hanasakiyama0907/4507302.gif)
5月14日(土)
PLAYZONE撮影会
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hanasakiyama0907/4507302.gif)
5月28日(土)
PLAYZONE撮影会
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hanasakiyama0907/4507302.gif)
5月29日(日)
RISE111 後楽園ホール
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hanasakiyama0907/4507302.gif)
現在でちゃうガールズで
色んな店舗様に出没中
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パチンコ・パチスロ
ホール情報誌でちゃう!
毎月30日発売
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![むんちゅ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/harumitu/32065.gif)
ありー所属の
スカイハイプロモーションズのblog
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http://s.ameblo.jp/sky-h-tokyo/
仲村ありさ(o・・o)