7/23 ダイエット7日目

7/23休み

体重：60.0kg

      体脂肪率：33.6%

体重：60.4kg

      体脂肪率：32.7%

：

朝→バターチキンカレー、スープ

昼→ペペロンチーノ、サラダ

夜→餃子、味噌汁

：なし

ついさっき実家から東京に戻ってきた！

実家だと本当に食べすぎ……

また減量するように戻してくぞ〜〜〜