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  歯医者終わった。WAONカードイオンに
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  ちょっと遅い朝食。いただきます。
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  友人と焼肉。GLAYがかかりました。
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  おはよう☀朝の体重68.3kg内臓脂肪がガセリ菌初めた時は9.5から10.0でした。今日は9.…
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  肩甲骨が硬いからこれ回して柔らかくしよう。
• イオンにきてます。外はいい天気なのに背中がゾクゾクします。
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  あやとイオンでランチ。
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  あや咳が出るので病院に行って来ます
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  夕飯いただきます
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  やばいね。
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  今晴れていたのに雪❄が降ってきたよ。
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  おはよう☀今日も寒い((((；ﾟДﾟ))))。１日頑張ろう＼(*⌒0⌒)♪
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  1月13日夜勤明け
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  おはよう。チアシード入スムージー。コーヒー。
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  夕飯いただきます。
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  お腹すいた。おやつにガセリ菌5日目。。#ガセリ菌
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  お腹すいた。おやつにガセリ菌。#ガセリ菌
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  夜勤明け。家のほうはみぞれが降ってます。少し雪もあります。
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  雪降ってるけど雨が降ったから積もらないかな？
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  内臓脂肪が減るって。飲んでみよう

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