今日で2周年のbeauty yoga
ヨガはたくさん行ったけど一番自分に集中できるレッスンがここ。
呼吸法をして普段の呼吸の浅さに気付いた。ヨガで身体が伸びるほど毎日体は縮む事に気付いた。前回出来たポーズができなくてちょっとした体調の変化に気付き、鏡の前でポーズをとる自分と対話する事で何かに焦り自分のペースが乱れていた事に気付いた。シャバーサナで体を解放する事でいかにいつも体が緊張していたか気付いた。最後に合掌する事で純粋に全ての事に感謝出来る自分がいつの間にかいる。
皆さんよく「何か特別なことしてますか？」
と聞かれますが、私も自分の事はど素人。笑
なかなか自分の事なのに難しい。
だからこそ体のケアは私も他のプロにお任せ😁そうする事で自分が見えてきます。
ここまで辿りつけたのはbeautyyogaのおかげ。体は確実に変化して、心もそれに伴ってゆっくり成長している。頭で分かっていても改めて実感。いくつになっても遅くない！継続は力なり。今日はいつもできないポーズができた日😊二周年おめでとうございます✨
皆さんも行ってみてくださいね❤️
http://arya-bb.com
ヨガはたくさん行ったけど一番自分に集中できるレッスンがここ。
呼吸法をして普段の呼吸の浅さに気付いた。ヨガで身体が伸びるほど毎日体は縮む事に気付いた。前回出来たポーズができなくてちょっとした体調の変化に気付き、鏡の前でポーズをとる自分と対話する事で何かに焦り自分のペースが乱れていた事に気付いた。シャバーサナで体を解放する事でいかにいつも体が緊張していたか気付いた。最後に合掌する事で純粋に全ての事に感謝出来る自分がいつの間にかいる。
皆さんよく「何か特別なことしてますか？」
と聞かれますが、私も自分の事はど素人。笑
なかなか自分の事なのに難しい。
だからこそ体のケアは私も他のプロにお任せ😁そうする事で自分が見えてきます。
ここまで辿りつけたのはbeautyyogaのおかげ。体は確実に変化して、心もそれに伴ってゆっくり成長している。頭で分かっていても改めて実感。いくつになっても遅くない！継続は力なり。今日はいつもできないポーズができた日😊二周年おめでとうございます✨
皆さんも行ってみてくださいね❤️
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