米ぬか酵素風呂☆

こんにちはアーリア石倉です😊

昨年末から通い始めた米ぬか酵素風呂。6年前も行っていたけど久々入った時は、うっ！気絶しかけました。いつのまにか圧迫恐怖症？になってました。笑
手首と頸動脈がだめみたい。
手と首を解放して30分。芯からあったまって気持ちいい。身体が緩む。
以前はヒノキ酵素風呂に入っていましたが今回は米ぬかです。美肌効果が高いみたいですね。
ちょっと米ぬか臭いけど私は平気😁😁

今年は心と身体と向き合うこと。
頑張り過ぎない自分を。
35を過ぎてもっともっと身体を大切にしてあげないとと思いました。
分かっていてもついつい自分には無理をさせてしまいますよね。
だけど休ませてあげられるのは自分だけ。
まだまだ長い道のりだからね。
今日もお疲れ様、私。

皆さんもゆっくり身体癒してあげて下さいね💖