糖質制限ダイエット ３日目

体重86.7キロ。一気に増えちゃった。糖質制限してるからって油断して夜食を食べすぎちゃった。普通にカロリーオーバーです。今日は夜食はなしにしないと。はやくもダイエット暗礁にのりあげました。

朝ごはん

ローソンのブランパン・ヨーグルト・ホットコーヒー

ダイエット２日目夜ご飯

夜ご飯

ワタミの宅食弁当

納豆・もずく酢

間食

ヨーグルト・卵豆腐

アメーバピグが緊急メンテナンスでできなくてイライラ

お昼ご飯

お昼ご飯

ローソンのブランパン・卯の花・サラダチキンスモーク・ホットコーヒー

野菜が足りないー

銀行に通帳記帳に行ってきました。