2024.08.14(水)
おはようございます
今朝は早起きして
ウォーキング
実は昨夜
ガットネロさんに
車を置いて来たから🤭
朝日が出る前の
涼しいうちに取りに行った
腹に力入れて早歩き
数メートル後ろを歩く夫
涼しい室内で自転車漕ぐのと違い
気持ちよく汗をかいたので
達成感が半端ない😆
シャワー浴びてスッキリ
たまには外の運動もいいな
明太子と青じそのスパゲッティ
やっぱり生ビール🍻
この後デカンタで赤ワイン🍷
ピザマルゲリータ
茄子のシチリア風グラタン
三河地鶏のグリル
後一口って所で写真を撮る🤭
止められた夫（笑）