朝ごはん

2024.07.06(土)

おはようございます

今日の朝ごはんは

少し残ってるもち米でおこわ

山菜と炊き込んで後から

ツナと炒り卵を混ぜ込みました

具沢山味噌汁は八丁味噌でコク旨

じゃがいも、キャベツ、人参、しめじ、

ネギ、豆富、わかめ、なす

栄養バランスバッチリ👌

我が家の食事量バランスは

朝>昼>夜

朝ガッツリ食べて

夜はほとんど食べません

寝るだけなので🤭