2022.06.24(金)
ダイエット生活 171日目
朝ごはん
・鯖と新生姜の炊き込みご飯
・わかめと落とし卵の味噌汁
・糠漬け、冷奴、残り物
いつもの時間に目覚めたけど
休みなので二度寝した
リビングから聞こえてくる
アラームで目を覚ました夫が
「なんか鳴っとる！うるさいよ」
あゝご飯を炊くためのアラームだ
(毎日5:15に鍋でごはんを炊く)
仕方なく起きる私
久しぶりに8時間も寝た〜🥰
夫は二度寝して9時間も寝たよ😳
夫は内科検診で血液検査がある
朝食の時間が遅いと
検査してもらえないので
慌てて朝食を作る😅
10分で作ったぜ😁
冷凍ごはん解凍しながら
味噌汁作って豆富切って
残り物並べただけ🤣
昼ごはん(外食・武蔵丸藤沢店)
・天ぷら盛り合わせ
・本鮪中トロ
・刺身湯葉
・はしっこイカそうめん
寿司と天ぷらが楽しめる店
ロボットくんがお運び🤖
晩ごはん
・60%大豆グラノーラ
いつも同じなので
写真は撮らなかった
運動 ストレッチのみ