おはようございます(^ ^)
あるすがライフアドバイザーの陽子です♡
今からみなさんお仕事ですか？？
やる気が起きない。彼とのことで仕事する気にもなれない。
そんな日もありますよね。
そんな時のさらっと自分の気持ちを上げる方法
「カバンの中を整理する」
①カバンの中身を出してみて、いらないものは捨ててください♡
②１つだけポーチを選んでください♡
（ポーチがない方も何か物を選んでください）
③選んだポーチの中身を綺麗にふいてください♡
④カバンの中身を自分の取りやすいように綺麗に入れていってください♡
そして、フゥーッと鼻から息を吸ってー
ハァーッと口からはく
これだけで、気持ちがクリアになります。
私が実際彼に依存していた頃に朝やっていて、
1番気持ちがスッキリした方法です♡
少しでもあなたの気持ちが明るくなりますように
素敵な1日を♡