ウォーキング10分ジョグ20分ウォーキング10分

昨日の1時間ジョギングの疲労が若干脚に残ってたけども余力を残して達成！

まぁこのくらいはね！

そのあとにバイクで温泉に行ったら寒すぎた

風邪引く！