あるさんの肉体改造ダイエット奮闘日記
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あるさんの肉体改造ダイエット奮闘日記
2017年の抱負は肉体改造ダイエット!無理せずまったりでもしっかりと体重を減らして、結果を残していきたいと思っている次第です笑
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ウォーキング10分ジョグ20分ウォーキング10分
昨日の1時間ジョギングの疲労が若干脚に残ってたけども余力を残して達成!
まぁこのくらいはね!
そのあとにバイクで温泉に行ったら寒すぎた
風邪引く!
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