奈良県香芝市
女性のためのヒーリングサロンARURA
あなたの魂に寄り添う
人生航路案内人 島田有美子です。
11/8〜14ご機嫌に過ごす方法！
今週末から寒くなるそうです。
とうとうきました！
寒さ対策、準備をしてくださいね！！
＊今週のアゲアゲ食材
にんにく
＊ボティケア
プランク(写真参照)
体幹トレーニングのひとつです
◇効果
基礎代謝をあげる
肩こり、五十肩、腰痛改善
お腹痩せ、ウエストラインを美しくする
内臓の位置が整って便秘にもよし！
身体の安定、バランスを取る
◇やり方
①腕立て伏せのような姿勢で
両肘、両足の4点で体を支えます
②おしりをあげず、
背中からかかとまでまっすぐにキープ
③呼吸は止めないでね
◇注意点
・最初は5秒でも自分の『限界』までやること！
楽にできるようになったら
少しずつ秒数を増やしていきましょう
・30秒を目標にGo！
(30秒✖️2セットしたり、
20秒✖️3セットにしたり1日合計1分が目安、
自分の『限界』までがポイント！)
・継続してね
限界超えていくわよー！
＊ラッキーカラー
レモンイエロー
☆写真はお借りしました
☆対面鑑定のご予約は〜
080-4970-4976(よくなれ よくなろ)
営業時間 10時30分〜17時
定休日 金曜日 毎月21日 年末年始
★留守番電話が使えなくなりました。
2022年2月、携帯電話のキャリアを変更した際、
留守番電話機能を付帯できなくなりました。
鑑定中は電話に出ることができませんので、
お手数をおかけしますが、
何度かお電話下さいますようお願いいたします。
こちらから折り返しのお電話は致しませんので
ご了承ください。
ご連絡お待ちしております。
★鑑定歴20年 (2020年現在)
23000人鑑定(〜2018年)
★2015年アメブロ大阪ランキング4位
★2017年2月号
スピリチュアル雑誌 「anemone」掲載
全国のオススメサロン特集！
★2018年5月7日発売
「日本が誇るビジネス大賞」掲載
★2018年7月
経営者のための Business Interview Magazine
「B.S.TIMES」vol.17
現役プロレスラー藤波辰爾さんと対談 掲載
★奈良県香芝市 ヨシカワ自動車さんにて週刊自動車占いを掲載しておりましたが、しばらく休止。
★2019年からストップしていた新刊本は2023年の発行に向けて再始動！
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(不定期:基本的に9時17分に配信)
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