イライラしてると、ケガします！
時間ない、忙しいキーってしながら
料理してると包丁で手を切ったり、
椅子に足の指をぶつけたりしません？

実はそういうときって、
体の中にあるため込んだ
使い切れない「余剰エネルギー」を
発散させようと痛い思いしがち。

けがして痛がったり、血を流すのは
結構なエネルギー消費量だから。

こういうときは、運動したり、歩いてエネルギー消費するのが一番。
実は料理もいいんです。
刃物を使う、火を使うのもエネルギー消費になります。

ヨガのレッスンでも、
ため込んだエネルギー使うために
あえての四股ふみや声だしをしてもらってますよー

働く女性は周りに気を使ってるし、時間ないし
イライラしがち。ストレスをため込んでもんもんとしがち。

地団太踏むくらい体を実際に動かすと
スーッと余剰エネルギーが消費されていく感覚がありますよ！

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40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
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