ヨガって気持ちよくて、体もこころも緩むのでうっかり寝ちゃうことがあります。
私も生徒で通っていた時、最後に眠っていて先生に起こされたことがありましたっけ。
ときどき、レッスン中に眠ってしまう方います。
仕事のあとだったりすると、体がほぐれすぎちゃって、一気に眠気がくる。
途中から眠そうな顔になってる方、結構いらっしゃます。
昨日は、レッスン終盤にいつも私がみんなにちょっとずつマッサージをするのですが
マッサージの順番が来るまでに、思いっきり寝ちゃっている方が！
寝てるなあと思って、近づいて起こそうとしたら目を覚ましてびっくりしてて。
「あ、寝てたね」というと
「目を覚ましたとき、ここどこ？って思っちゃった」
1分2分くらいだろうけど、深く寝たみたい。
ヨガのレッスンで生徒さんが寝たら、それはもう大成功！
それだけ深くゆるんでリラックスしてもらえた証拠です！
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