ケガをして入院
↓
車椅子生活約２か月
↓
松葉杖約１か月
を経て
ようやく自分の足だけで
歩けるようになって１か月
整形外科でのリハビリも
そろそろ限界という時期になり
リハビリの先生に薦められて
パーソナルトレーニングジムに
通うことになりました
たまたま近所にジムがあり
そこのカウンセリングを受けて
通い始めました
最初のカウンセリングで
教えてもらった簡単なメニューをこなすため
自主トレという形でジムに数回通いました
そして 今日
第１回目のパーソナルトレーニング
を受けてきました
まずはストレッチ
ストレッチって自分自身で負荷をかけてやる
イメージだったのですが
自分は寝ているだけで
抵抗のしようのないストレッチは初めてでした
耐えられない痛みではなく
でも痛気持ちいいなんて生易しいものでもなく
絶妙な痛さで いやな汗かきました
そこからはあんまり覚えていません
ただただ 腹筋やら脚やらを酷使しました
必死すぎて
手を抜く余裕も 抵抗する余裕も 休む余裕も
ありませんでした
１時間はとてつもなく長く感じ
永遠にこのトレーニングが続くのではないか
と思っていました
トレーニング後
放心状態で抜け殻のアルモに
トレーナーさん
「焦らずゆっくりやっていきましょう」
と言いました
「焦らずゆっくり」がこれ？？
明日の筋肉痛 怖すぎる！
第2回のパーソナルトレーニングは
当分先の予定ですが
すでに憂鬱です