ヨガとバレエで姿勢と所作が美しくなり
普段の毎日がエレガントに変わる！
バレエ＆ヨガ4ヶ月コース
2021年2月、新コースが始まります！
はじめましての方はこちら♡
佇んでいるだけなのにきれいな人…
同年代なのに、
なぜかいつもイキイキと美しく見える人…
あなたの周りにも、いらっしゃいませんか？
自然な体の変化や、歳を重ねることを
ネガティブに思ってしまったり
美しく楽しく生きるなんて…
今更、こんな年齢だし…なんて思っていらっしゃる
皆様のために
アロームリリーすべてのメソッドを盛り込んだ
オリジナルコースをご用意いたしました！
ヨガとバレエで姿勢と所作が美しくなり
普段の毎日がエレガントに変わる！
バレエ＆ヨガ4ヶ月コース
前向きに美しく生きられ、
＋５歳に見える後ろ姿が、
－５歳に見える姿勢美人に変身してしまう
コースです。
☑おばあさんに見える後ろ姿（姿勢）なんとかしたい
☑所作が雑になってきている気がする
☑五十肩、肩コリ、頭痛、関節痛に更年期症状が出ている
☑体型の変化、見た目の老化が気になる…若々しい人が羨ましい
☑健康面や、この先このままでいいのかな？という漠然とした不安
☑憧れていたバレエやってみたいけど、今さらこの年で…初心者じゃ無理よね
☑ハリのない生活、自分の時間を充実させたい
ご家族やお友達から
「太った？なんか最近年とったね」
「いつまでも元気で健康でいてね」
「いつまでたっても「お母さん」は、きれいでいてほしいよね」
「あの人は同じ年なのにイキイキしていてきれいよね。
何か趣味とか見つけたら？」
なんて言われているかもしれません。
あなた自身も
「私だってきれいになりたいけど、
もう５０歳過ぎてるし、背中丸くなるし、下がるし、
歳なんだから仕方ないのよ。
きれいな人はみんなお金かけてるのよね。
今ままで子育て、仕事に介護に必死で、
急に自分のことを…って言われても何もない。
だけど、このままただ歳をとっていくのかしら…
やりたいこと見つけて充実している人が羨ましいな。
もっと若かったら、痩せていたら、バレエやってみたかったな。
健康のために、運動しなきゃ。
でも忙しいし、得意じゃないし、
ガッツリもやりたくない。
知らない人たちと新しいことも億劫で面倒。
だけど、でも…」
と、グルグル悩んでいませんか？
私はありがたいことに４年間の活動の中で、
２００名を超える皆様にレッスンをご受講
いただき嬉しいお言葉をいただいております。
♡明るく気さくな先生で、毎回体調を聞いてレッスンを構成してくださり、
誘導もわかりやすく安心して続けています。
バレエに憧れのある女性にオススメです。
♡バレエもヨガも両方楽しめ、きつすぎないので疲れも出ないのに、
なぜか帰りは気持ちも体もスッキリしています。
♡レッスン直前むくみできつい靴が、
レッスン後は毎回スッと履けるので、
１時間で身体が変わっていることを実感しています。
♡身体が硬くて心配でしたが全く問題なく、
周りを気にしたり比較することもないので、
気楽にバレエをやりたい気持ちが満たされています。
♡姿勢の悪さ、腰痛、肩、首コリ、めまいなどの
更年期症状全般がありますが、
自分の体を見て無理のない範囲で行ってくださいと
言ってもらえるので安心してバレリーナになりきっています。
今でこそ、お客様と楽しいヨガバレエのレッスンを
開催させて頂いていますが、
実は私。ずっと悶々と生きていました。
「子供の頃、あれやりたかったな～」という
思いを残して大人になりました。
大人になったら次は、何かと理由をつけて
やろとしませんでした。
どうせ私なんか…
私なんて何もないから…
そう思い込み、生きがいを持って
キラキラ美しく生きている人は
健康でお金持ちで、色んな余裕があって、
恵まれていて、夢を持って努力している人。
私とは違う。
そう思い諦めるのが楽でした。
でもどこかで、
そんな人たちが羨ましくて、
いつまでも健康で美しく、
生きがいを見つけて
イキイキと輝くように生きてみたい…
と思っていました。
今までの悶々とした気持ちを
打ちやぶりたくて、
やりたかったバレエを、
初心者で、大人になってから！
やっと始めてみました！
静かなのに体幹がしっかりして、
ボディラインも姿勢もキレイになる
優雅な音楽、優雅な動き・・・
やっぱりバレエって素敵！
やっとバレエに挑戦できた喜びで
いっぱいでした。
出逢って私の人生は変わった
でも、バレエって
歳を重ねたら続けられないんだろうな…
と思って母になり…
気づいたら40歳！
そこでバレエヨガというものを知り、
「バレエとヨガを組み合わせたこのレッスンなら
おばあちゃんになってもできる！」
「これ、一生やりたい！」
と人生で初めて心からやりたいことに出逢い、
３歳の末娘を始め、三人の子供たちを
家族に任せて、２ヵ月間
週の半分泊りで東京に通い続け、
資格を取得しました。
さらに、家族の健康のためにも
整体やアロマの資格も取り、
経絡や陰ヨガなど、
カラダや美について多面的に習得し、
さらに自分の経験と掛け合わせて、
”美しさを追求しながら健康になれるメソッド”を
自ら作れるようになり、
諦めた夢を叶え、美しく健康でいられることを維持し、
前を向いて生きられる様になりました。
誰にも見られずにできるレッスン
バレエ、やりたかったけど、こんなおばさんが？
美しく健康で前向きに生きるなんて
自分には無理だわ。
歳だもの、体が硬いもの
経験もない、バレエなんて全然知らないし
スタイルも悪いから…できないわよ
と思っていませんか？
ではもし、
５０代バレエ初心者専門で
身体が硬くても問題なく
誰にも見られずにできるレッスンで
ヨガとバレエで姿勢だけでなく、
所作も美しく変わり、
肩凝りや頭痛、姿勢が改善され、健康まで手に入り、
普段の毎日が若々しくエレガントになる…
前向きで美しく生きられる様になったら。
嬉しくないですか？
⇩ ⇩ ⇩ ⇩
バレエ＆ヨガ4ヶ月コースとは？
ヨガとバレエで姿勢と所作が美しくなり
普段の毎日がエレガントに変わる！
バレエ＆ヨガ4ヶ月コースとは、
４ヵ月の間に、
＋５歳に見える姿勢から−５歳の若返りを目指し、
変化する心身への向き合い方を変え、
心を満たし、所作が美しく、
イキイキと生きられる心と体を作っていくコースです。
もちろん、バレエだけでなく姿勢の分析から始め、
日常のクセを知り、
あなただけの日々のケアの方法からお伝えする
ところからサポートします！
全コース終了した後はご自身に向き合い、
変化への努力に頑張ったご褒美として、
特別なレッスンもプレゼントとして
ご用意いたしております！！
長年、子育て、仕事、家事、介護と…
周りのために酷使してきた心と体・・
気づいたら体型も姿勢も関節も、
気持ちまでおばさんになっていた方も、
「病気しないかな」
「いつまで健康でいられるか不安だな」など、
健康に対する漠然とした不安にかられていたら
更年期障害が始まってきた方など
親や社会人としてではなく、
一人の女性として充実した人生を生きたい！
やり残してきたこと、
やってみたかったこと本当はやりたい！
そんなお気持ちも心も一気に解決！！
「何かのせいにして諦める」自分から、
コース終了後は
変化していく体との向き合い方を変え、
所作が美しく、イキイキと生きられる
心と体を得た、健康的で美しい女性へ。
そんな未来を一緒に作っていきましょう。
☑＋５歳に見えていた姿が、ー５歳に変身する
☑嫌いな自分の姿勢が、見た目年齢に差をつけた
エイジレスな美姿勢になっている
☑日常がエレガントに変わる秘訣がわかり、
普段の所作が美しくなるので毎日が優雅になる
☑自分に合った心身のケア方法がわかるので
変化とうまく付き合えるようになる
☑憧れだったバレエが年齢と自分に合ったレッスンで
心から楽しめるようになる
☑日常に、心と体に張りが出る
月３回（１レッスン８０分）×4ヵ月
＋
美姿勢レッスン（３０分×３回）
▶[ヨガ・バレエレッスンについて]
ヨガ・バレエ、月１回ずつ必須。１回は選択自由
▶[美姿勢レッスンについて]
自分の身体を知り、徹底的に美姿勢に変身する講座
1回目：カウンセリング＆姿勢診断のための撮影
２回目：姿勢診断結果報告・自宅ケアプラン提供・日常生活改善アドバイス
３回目：最終チェック
※すべて１対１のパーソナルレッスン
<4ヵ月の流れ>
●1ヶ月目
・美姿勢レッスン１回目
・ヨガ、バレエ1回ずつとお好きなレッスン、計3回
●２ヶ月目
・美姿勢レッスン２回目
・ヨガ、バレエ1回ずつとお好きなレッスン、計3回
●３ヶ月目
・ヨガ、バレエ1回ずつとお好きなレッスン、計3回
●4ヵ月目
・ヨガ、バレエ1回ずつとお好きなレッスン、計3回
・美姿勢レッスン３回目
<まとめ>
レッスンは平日・ 10：30～11：50 ・ 13：30～14：50
予約カレンダーより空いているお日にちを各自ご予約下さい。
（３レッスンまでご予約可能）
◆期間中メールフォロー無制限
◆アフターコース１０％OFFつき
◆アフターコース受講中もメールフォロー無制限
驚異の柔軟性UP！&リラックス効果ダントツNo．１の人気レッスン！リラックスヨガ80分プレゼント！
（コース終了後１ヵ月以内有効）
まだあります！！
・オンライン・プチグループレッスン参加自由！回数無制限！！
・あなたのサイズのバレエシューズを合わせてプレゼント！（ご自宅へ郵送）
バレエシューズでモチベーションアップ！
<料金>
162,000円⇒98,000円（税込） （１名様限定！）1/30までここからさらにお割引！
※66,000円OFF！！！
※お支払いは分割払いも可能です。ご相談ください。
※お支払い方法はお振込み又はクレジットカード
<お申込みの流れ>
本コースをご希望の方は、お申込み前に
60分カウンセリングをさせていただきます。（無料）
アロームリリーが持っていいるすべてを盛り込んだ日常から姿勢まで、
トータルに健康で美しく仕上げていくコースとなります。
大切なお時間、お金を使っていただきますので、
こちらも１期ごと、１名様のみを集中して承り、
心を込めて4ヵ月、真摯に向き合い、
変身するお手伝いを精一杯させていただきます。
ご自宅でのケア、およびレッスンにて、
4ヵ月後に本当にご自分が変わっていたい！
変わる！という意思のある方のみお申込み下さい。
Q、必要なものを教えてください
A、ネット接続が可能なパソコン、タブレットかスマホ（Wi-Fi、よく見えるパソコンがオススメです）
椅子（バレエレッスン時）、水分、フェイスタオル、あればヨガマットのご用意をお願いいたします。
Q、バレエもヨガも初心者ですができますか？
A、大人の初心者専門レッスンですので、ご安心下さい。
バレエのポーズ、ヨガの呼吸、指先から細かく、一つずつ順番に、
また、個人に合わせたレベルアップをして頂けるよう、
こちらでしっかりとチェックしながら美しく動いて頂けるよう
丁寧にお伝えして参ります。
Ｑ、80分動きとおしでしょうか？できるか不安です。
A、その都度様子をお聞きしながら進めますのでご安心下さい。
レッスンに入る前に毎回カウンセリングタイム（5分ほど）を設けております。
その日の心身のご様子をお聞きし、その時の状態に合わせた内容で進め、
途中で休憩をはさみ、最後は10分ほどのプレゼントタイムとして、
レッスンで気づいたこと、ご自宅でのケアアドバイス、
ご質問などのお時間を含んでの80分となります。
Q、体が硬くてもできますか？
A、まったく問題ございません。
気になるようでしたら、そちらもしっかりアプローチした内容を
組んでいきますので教えて下さい。
厚さの違うタオルを数枚ご用意いただけるとよりやりやすくなるかと思います。
Q、４０代ではできませんか？
A、もちろん大丈夫です！
幅広い年代の方が受けて下さっています！
Q、キャンセル料はかかりますか？
A、レッスン開始24時間前までのお取消しは一切キャンセル料はかかりません。
それ以降は100％かかりますのでご注意下さい。
Q、予約の仕方がわかりません。
A、こちらからお問い合わせください。お返事させていただきます。
いつからか「もう歳だから…。私なんて…。」
と、年齢や体型を理由に、色んなことを諦めたり、
無理だと決めるようになった…
本当は、諦める必要のないことが
いっぱいだったかもしれません。
思わず振り向くような美しい人…
それはスタイルが良く美人だからではなく、
生きる姿勢が美しいのではないでしょうか。
姿勢は生きる姿勢そのもの。
八頭身でも、美人でも、
世界で活躍したすごいキャリアもない
一度は夢を、命を諦め、何度も挫折した私自身が、
大人になってからバレエを始め、
40歳で資格をとり、
今までの経験や想いをすべて込めて作った
「美しく生きる」ためのオリジナルメソッド。
エレガントになれるバレエ＆ヨガ
＋５歳に見える猫背、
生まれつきの方はおみえになりません。
姿勢は習慣により作られます。
逆に…原因を知り改善し、
意識を変えることにより、
−５歳に見える美姿勢は手に入るのです。
美しい所作は知り得れば自分のものとなるのです。
自分を諦めるのではなく、自分のために前を向き、
カラダの自然な変化を受け入れ、いたわり、
若々しく美しい姿勢、美しい所作、美しい笑顔をまとい、
イキイキとしたハリのある毎日を生きる。
どんな自分、どんな姿勢で毎日を送るかで
5年後、10年後は必ず変わります。
いつからだって遅くない
いつからだって誰だって
健康にエレガントになれる。
エイジレスな未来をご一緒に！
「今さら」じゃなくて「今だから」できる
私のこれまでの、知識、経験、すべてを使って、全力でサポートさせて頂きます！
お申込みはコチラから▼