今週の宅トレは…
「壁でバレエストレッチ」
インスタライブでは座位のみですし、YouTubeにも立位のストレッチを
あげたことがなかったので、
今回はこちらに。
ふくらはぎ〜腋窩まで伸ばす全身
ストレッチから、美尻&美脚メイク✨
若干カエルちゃんみたいな、不格好な
ものもありますが😅
どうぞやってみて下さいっ🤩
あまり長くならないように…と思って
作っていたら、ただ慌ただしく急いだ
だけで短くしてるというのが丸わかり
という😅
1つストレッチ減らせばいいものを…😓
欲張りな私…どこまでも要領が悪く
申し訳ないですm(_ _)m
✨YouTube、アロームリリーで検索✨
腹出とる〜😱🤣😭😓
