レッスン前
自分にひたすら向き合いたい時
あれこれ考えてみる時
汗をかくまでひたすら動く時
色々。
股関節に違和感のある時は？
膝が、腰に痛みがある時は？
肩が重い時は…？
自分に症状がある時はあれこれ
考えてみるのにもってこい！の時間。
ここに痛みのある時は何をすると
どう痛い？
どのアーサナがやりにくい？
じゃぁどう言えば？
背中が丸くなると…どこがどうなる？
本の言葉じゃなくて、私はどんな風に
感じてる？じゃぁ皆さんに、
どの言葉を選び、どう触れる？
お一人様ずつ、その日その時で心身の
状態は違い、同じ時は2度ない。
だから、その時々に適切な声を、
誘導を、したい。
痛いのにやれって言われても💦
吸えないのに吸えって言われても💦と
言うことがないように、自分の痛みは
沢山のことを知るために、
本当にありがたい。
本を見たり、教材を読んで頭に
叩きこんだり、机で習うよりいい教材。
自他ともに大切にしなきゃ🍀
私は皆さんの状態をしっかり見ていたい。
そんでもって。私の心身の状態は…
なぜか皆さんが1番よく見てくれている😊
最近、そんな構図が出来上がっている
ことに気づいた😁
皆さん本当に温かくて優しい💖
それに甘えてる私😊いいのか？😆