アロームリリー は
心と身体を整えることを目的とした
整体心専門スクールです。
バレエとヨガ を主としています。
そこにアロマ の力も借りて、
ストレッチを加えたりもしています。
レッスンは4クラスありますが、
そのクラスごとに
基本的なベースがあります。
ほとんどの方の日常のお身体の状態は
把握しておりますので、そこにその日
参加されている方の慢性的な症状やクセ、
プラス、その時々の皆様の心身の状態を
合わせて見て、メニューを組んで行きます。
これはバレエdeヨガ森林浴ヨガクラスの
レッスン風景ですが、例えばこんな風に。
皆様に必要だと思うメニューを即席で
織り交ぜて行きます。
それはどなた様でもできるメニュー。
柔軟性や筋力 がなければできないとか、
バレエ経験 がなければいけないものは
1つもありませんが、
逆にバレエ経験者の方も必死です😁
深い呼吸で心身がゆるみ 、すっきりと軽く
なった状態で、笑顔でお帰りいただく。
たったの1時間ですが、お一人様ずつ丁寧に
向き合っていきます。