バレエde整体クラス
このクラスは、バレエの動きを用いた
自己整体レッスンです
30分、バーでのバレエストレッチ後、
ヨガマットへ移動。
マットでの1番最初は、色々なスタイルを
取りますが、必ず首周りのストレッチを
入れます。
全員のあぐらの姿勢〜首の可動域、呼吸…
最後まで細かくチェックしていきます
皆様毎回違います。写真もメモもとります。
良い悪いではありせん。
その時々の心身に向き合い、
因を探し、知り、寄り添って行きます。
皆様の心身の状態は。
現在、トータル170名様ほど
いらっしゃいますが、変化も含めて
大体インプットしております。
1回のレッスン、大会場でマイクを
使ってのレッスンはありません。
定員は全会場でMAX8〜13名様。
私はめちゃくちゃ不器用
自覚しているので、うまくやれないことは
仕事としてどうか？と、問われても
やりません。
皆様の言葉を聞きながら、私のスタイルで。
少人数、お一人様ずつにこだわっています。
これからも。そうしたいと思っています