自分の隅々にまで…

意識を集中させる…

感覚を研ぎ澄ます…

つま先まで。

呼吸をしよう。

お時間を割いて、足を運んで来て下さる

レッスン。

1時間、私は皆様に集中します。

なので、皆様は安心して

ご自身に集中して下さい

まだまだ寒く、末端の冷え症状のお声を

多くいただきます。

来週も体の真ん中、奥から暖めて

参ります💓