心の余裕

咲いている花を

きれいだと立ち止まる。。

この余裕がいつもあるわけではなく。

焦っている時、イライラしている時は、花に目をとめる事も出来なくなります…

そんな時は体も、息が浅くなり硬くなりがち。

逆も同じく。

心と体は表裏一体。

確かに。

胸を広げて深呼吸しながら発狂してる人。

いません

深く息を吸って、心も体も緩めて、

１日の数分でも自分と向き合い、

傍にある美しくものに、いつも心と足をとめらる人になれますように✨