質問に答えます🌸
「イメージトレーニングすると、想像妊娠とかしないですか？」
と質問をいただきます。
「想像妊娠なんで恥ずかしいのですが・・・」
と不安を感じる方がいらっしゃいます。
結論は、
大丈夫です。
想像妊娠は、精神的に追い詰められていたり、過度のストレスが原因なことが多いです。
「妊娠しなくてはいけない」
「○○までに妊娠する」
など、追い詰めている時、また妊娠を強く希望する気持ちから
この時期にこのような症状がなければいけない。という思い込みも原因になります。
赤ちゃんが来るイメージや、ピンクの子宮、赤ちゃんのベッドを子宮にイメージすることは、リラックスの効果が高く、想像妊娠とは精神状態が真逆のため起こりません。
安心してご自身の幸せをイメージトレーニングしてください🌹
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