イメージ力って
とても大事！と思ったお話。
イメージトレーニングとも
良く言いますね。
成功をイメージする。
具体的に、そして細かく。
すると、それは具現化しやすい。
引き寄せの法則ともいわれることがあります。
今回は、イメージ力
例えば、股関節を柔軟にする。
この一つでも、
「なかなか股関節が柔軟にならない。」
「私は体が硬いんです。」
「体が硬いからヨガは出来ない」
などなどの
思い込みのお話は、よく聞きます。
実は、それ
まず、体の使い方が間違っている場合や
イメージする場所が違っていたりします
今回は股関節を例にしましたが、
イメージとしては、体の中心と、骨盤の出っぱりの真ん中
でも骨盤から下の方にある図のバツ印だと思っている方
意外と多いんです。
そこをイメージして動かそうと思っても
動きません。
体の仕組み、骨や筋肉の位置
そして動かし方を、正しく知る所から
お伝えしていきます。
自分の体、どこに何があって
どう動いているのかを知ると効率よく
動いてくれます。
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