基礎体温を妊活でつけ始めた方、
普段からつけている方、まだの方も
女性のホルモンは大きく2つあります。
基礎体温の中では
４つに時期が分かれます。
卵胞期➡排卵期➡黄体期➡生理期
好調の卵胞期の後は、過食やイライラ、肌荒れ、冷え性、生理痛など
その時によって、症状が出てきて、辛い方におススメ
その症状に合わせて、また、ホルモンの時期に合わせて
あたなに、ピッタリのヨガのポーズを組み合わせて
つらい症状の改善をはかりましょう
Happy妊活ヨガセラピーでは、カウンセリングも重視しています。
妊活中の辛い症状の時にも、誰かに話すことで気持ちが楽になります。
ココロと繋がっているカラダに影響が出て来ることもあります。
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