豆腐焼き(2人分)
※見た目は悪いけど、香ばしくて美味しいよ※
材料
1. 豆腐 200g
2. ニラ(3センチの長さに切る) 20g
3. えのき(1.5センチの長さに切る) 30g
4. 舞茸(荒いみじん切りにする) 30g
5. サラダ油 適量
6. 塩 小さじ2/5
7. てんさい糖 ひとつまみ
8. しょう油 小さじ1
9. みりん 小さじ1
10. 生しょうがのチューブ 8g
11. すりごま 大さじ1/2
作り方
① お椀の上にざるを乗せ、ざるの上に豆腐を乗せ、その上にラップをかけてその上にお皿など重しを乗せて30分以上水切りをする。
② フライパンにサラダ油をひいて、ニラとえのきと舞茸を入れて中火で炒める
③ 豆腐を崩しながらボウルに入れ、②も入れる。
④ ③に塩とてんさい糖としょう油とみりんと生しょうがのチューブとすりごまを入れて、木べらなどで豆腐を細かく潰しながらよく混ぜる。
⑤ ②のフライパンにサラダ油をひいて④を薄く広げて中火にかける。
⑥ 裏面に焼き色がついたら、フライ返しで裏返す。(バラバラになってしまうが大体の感じで裏返す。)
⑦ 再び裏面に焼き色がついたらお皿に盛ってでき上がり。
