入院時より退院時には
身長が1センチ2ミリ伸び
体重は、2.5キロ減です。
身長が伸びたのは、曲がっていた膝が
まっすぐになったから。
体重は、膝に負担をかけないために、
意図的に2〜3キロ減を目指しました。
といっても、
病院の食事はちゃんと食べ
間食はしない、というのを守っただけ。
病院のコンビニの
アイスクリームなどは目もくれず
間食というか、
楽しみに許したのは、
ブラックコーヒーと
炭酸水だけ。
毎日、２リットル前後の水を飲む。
その中には、梅肉エキスとコーボンとミネラルを水で薄めたものも
含まれていました。
あ、一つだけ、お菓子といえば
本物の手焼き煎餅の差し入れがあったので
これを、ご飯に続けてたべました。
お煎餅の塩気が美味しかった！
でも間食ではありませんよ。
食事がおわったら、すぐ歯磨き。
そんな毎日でした。
明日からは
元々の1日2食には戻しますが
まだ、日に3度、
薬を飲まなくてはならないので、
朝は、ジュース一杯くらいは飲むかな。
もう少し、このペースを保つつもり。