梅雨明けまして寝苦しい時期がやって来ました 私ここ数ヵ月前から 朝お目覚めストレッチをしてまーす ちょっとだけおしえてゃいますよ 🍀手首足首 手指先 足指先 🍀膝 肘 🍀のびのびばぁ 目覚めた時間に合わせて ストレッチします 朝 おはようお早うございますが気分良いです