こんばんは。ある子です
時間があるので続き書きます笑
⑤鉄・葉酸サプリを飲む
書く程でもないど定番ですね
手に入りやすさとお値段で、普通にディアナチュラでした。
初めは葉酸だけのものを飲んでいたけど、途中から鉄入りに。
ムズムズ脚症候群？って言うらしいんですが、脚が動かしたくて堪らない衝動に駆られる時が昔からたまにあるんですよね
検索すると鉄を摂ると良いって出てきたのでそれで変えました
⑥ビタミンBサプリを飲む
これは妊活前から飲んでいたので引き続き飲んでいました。
葉酸も入ってるし悪くはないかな
と。
と。⑤のサプリだと、鉄も入ってる分葉酸の含有量は減っているので、両方飲んだら丁度いいかなーという感覚で飲んでいました
⑦エビオスを飲む
これは旦那さんが好きで元々家にあったので飲んでいました。
かなり色々な成分が入ってるし、「妊産婦の栄養補給に」とパッケージに書いてあるので安心感があって良いです
ビール酵母であって薬ではないというのもポイントが高い
一応亜鉛とかアルギニンとかも入っているから旦那さんにもいい…のか笑
笑難点は粒が大きくて飲みづらいことと1日の摂取量が30錠と多いこと
私は飲んでも1日10錠くらいでした
⑧（旦那さん用）亜鉛&マカのグミサプリ
こちらは旦那さんが食べていたグミサプリ。
旦那さんは元々コーラグミが大好きだったので、こちらが合っていたようです
毎日自分から食べていました
今回はサプリまとめでした
③として前に書いたシトルリンもあるし、実は漢方もあるから飲むもの多すぎ
なので、日によって飲んだり飲まなかったり、そこは割と緩くやっていました笑
サプリって正直劇的に効果分かることないですよね
「飲んでるんだからきっと効果があるはず
」と思ってストレスに感じないことが大事なのかな
」と思ってストレスに感じないことが大事なのかな