徒歩徒歩さんの雑記帳

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気の向くままに歩いて見つけた小さな発見や花たち・・日常のこともろもろ書いてます

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先日のブログに健康番組見た翌日に青竹買いにホームセンターに走ったら売り切れだったという記事を書きましたがあれから何度かホームセンターを覗いてたのにいつ行っても売り場から消えてるのでとりあえず景品で貰ったミニサイズの青竹を代用していました。もやもや

でもやっぱり小さくて使いにくいのでネットで買おうかどうしようかと迷っていたところ、、

今日買い物ついでにスーパーの前で時々出店している百円ショップを覗いたらプラスチック製ですが青竹があるのを見つけた(ノ^^)ノ

しかもドッサリあるではないか!もしかして買いに来るお客さんが多くて急遽追加したのかも?

これなら大きいので思い切り足踏み出来そうです。百円より少しだけ高かったけどOK!OK

家に帰って早速使ったらぶつぶつが足裏を刺激してなかなかいいではないの(#^.^#)

血行が良くなって結構!結構!満足ですルンルン

 

今日も穏やかな秋晴れでしたが明日から崩れそうです傘

今のうちにとお花の写真を取りあえず撮り集めました~カメラ

 

上矢印

 

寒くなってくると見かけるのが葉牡丹、、。

寒さに強く丈夫で長持ちしそうな花ですねラブラブ

だから正月花に使われることが多いのかしらん?

 

 

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今日は最高の秋晴れで絶好の行楽日和、、。

どこかにぶらり出かけたくなる気分でしたが「ヨガの日」なので我慢。

別に休んでも誰にも文句を言われるわけでは無いのだけれど

入会して4ヶ月休まず続いています

 

早めに昼食を済ませ午後からのけいこに行くと、、、

あら?今日は空いててガラガラ、、

「どうしたの?」

「あんまり良い天気なので皆さんお出かけされたんじゃない?」

ありゃあ、私は行楽よりヨガを取ったのに行楽を取った人が多かったってか?

お天気悪くても参加者が減るがお天気良すぎても減るのね

 

けいこの最後にサークルの責任者から12月〇〇日に「懇親会」を開催致します。

先生も含めたいわゆる忘年会、、。ステーキ生ビール

予定入れて置いてくださいと報告があった、、。

そろそろ忘年会シーズンですね、、私は初めてなので凄く楽しみ、、ルンルン

 

足腰強くなりたくて階段をあえて歩くようにしています、、。もみじ

駅でも、マンションでもエレベーターではなく階段を利用しますイチョウ

少しでも筋トレ筋トレ筋肉

 

 


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夫がまだ私が寝てる早朝車でお隣りの茨城県の筑波山にでかけ紅葉を楽しんだ後

焼きもので有名な笠間に足を延ばして出かけて来ました。

森林散歩したり豪華な大輪の菊祭りを見たり笠間焼きの食器を見たり、、夕方帰宅。

商売上手なおじさんにうまく乗せられたか?

「二つ買ったら安くするって言われたから買って来たよ」とお揃いのマグカップを出した(O_o)WAO!!!  

ジジババが今更ペアですか?

ジイさん来年古希ですよ!この先何年ペアでいられるかわからんのに?

一応「ありがとう」と言っときました。

追々やって来る老いが気がかり、、

我が家に、幸ふくろう、、がやって来ますように、、、。

 

 

夫が留守の間私は仲間と近場のウオーキングでした。

途中で出逢ったのは大輪ではなく小菊の群生、、こっちも可愛いよ(#^.^#)

 

明日は今日より更に晴れて散歩日和になりそうです

 

 

 


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昨日も今日も日射しが無くどんより曇ってうす暗いです、、、

歩いてても肌寒くてしっかりジャンパー着てネックウオーマーも着けました。

ネックウオーマーがあると首筋と喉が守られてとても温かい、、。

暑くなって途中で外すときは面倒だけど風が強い日なんかマフラーよりいいかも、、?

外出は100%マフラーでしたが近所の買い物くらいならネックウオーマーでも十分かも?

 

うす暗いので行き交う人もまばらで閑散としていますくもりくもり

さむい、、、さむしい、、わびしい

 

 

帰り道、、郵便局に立ち寄って年賀状を購入、、、郵便局

失敗することも考慮し大奮発して40枚(^▽^)キャハハ

実際使うのは35枚、、夫は定年退職と同時に年賀状も完全退職。

私もラインで送ってくる友人が増え消息不明の人もいたりで激減しました。スマホ

年と共に消息不明が増えてそのうちこの私も息絶えたと思われちゃったらどうするべ?

 

 

年賀状は夫は全く出さないので私が身内と友人に出すだけです

少しだけど、、そろそろ書かなくっちゃ、、、鉛筆

 


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今日はお友達とランチ会でした。

病気で医者通いが多い友ですが意外と明るく元気そうなのでホッとした。

外は曇りで今にも雨が降ってきそうな暗い空でしたが、お互い思いの丈を吐きだして心は晴れ晴れ~~お腹を抱えて笑い合う

こんな時間が宝石のように感じます、、。

エヘッ今日はこれにておしまい<m(__)m>

 

 

 

 


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穏やかな秋晴れの散歩道で見かけた菊の花、菊効果がキク~~~ルンルン

私の歩くコースはとにかく菊の花が多いんです

 

 

近所の風景も少しずつ色づいて来ましたイチョウ

これから秋が深まって紅葉が見られるのも間近かな~~紅葉

ラジオで流れた情報では奥多摩はもう紅葉の見頃が終わりだとか、、、山の紅葉は早いんですね

 

 

紅葉も黄葉も大好き、、錦秋が楽しみですもみじもみじもみじ

 

落葉の音を楽しみながら歩くのも悪くないあしあと

 

青空は無条件に嬉しくなります、、。チョキ

 

 

今日、11月11日は記念日がとても多いんだそうだ、、調べてみたら、、

世界平和記念日、ジュエリーデー、サッカーの日、くつしたの日、電池の日、配線器具の日、煙突の日、下駄の日、おりがみの日、鮭の日、チーズの日、もやしの日、ピーナッツの日、きりたんぽの日、ポッキー&プリッツの日、介護の日、鏡の日、ネイルの日、ベースの日、、まだまだありました、どれにも説明が書いてありましたが中には無理矢理こじつけ的な?まあ、硬いことはいいっか(#^.^#)

 

アメブロがテーマにしてる「恋人の日」は「良いであいの日」になっていた。

11月22日の「良い夫婦の日」に繋がるようにという意味からついたらしい

 

いつの間にか日が暮れるのが早くなってて5時前なのに真っ暗でビックリです目

 


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(素材より)

朝から気温が上がって秋とは思えない暖かな一日でした。

昼間は上着が要らないくらいでした~

 

 

医者の用事はなるべく平日に済ませているのに気が付いたら耳鼻科で貰っているいつもの薬がなくなりそうで、、来週もなんだかんだ雑用が入ってるので土曜日の今日行ったらやっぱり混んでいた。

土曜日は学童、学生、会社員などで混むのは当然、、、。

早めに行ったつもりがまだ開院のドアが開かない前から行列が出来ていました、、。

 

待合室は咳き込んでる人が多く空気悪い、、、

風邪が治ったばかりなのにまた貰っちゃいそう(O_o)WAO!!!  

医者はどこでもそうですが感染予防に風邪引いてない人もマスクをします。

私もマスクをつけて順番を待ちました、、。

 

 

本当に気持ちの良い青空でした晴れ晴れ晴れ

明日も晴れて行楽日和だそうです、、どこか行きたいけどもみじもみじもみじ

結局大洗濯や布団干したり気になる小掃除したりいつも通りのプチウオーキングで終っちゃうのかな

予報では今年は暖冬になるとか、、?

洗濯や掃除が楽で良いけど作物への影響はないのだろうか

 

今年は蕎麦が不作だとニュースでやってたわ

 


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今日は待ちに待った映画「ボヘミアン・ラプソディ」公開日ルンルン

雨の中出かけて来ましたよ~音符雨

ネットで座席を確保していたので慌てる必要も無くゆっくり買い物やカフェで軽く腹ごしらえして劇場に入りましたコーヒー

「ボヘミアン・ラプソディ」はイギリスの有名なロックバンド、クイーンの代表的名曲で圧倒的ライブパフォーマンスで世界中を魅了したボーカル、フレディ・マーキュリーの半生とメンバーとの軌跡を映画で描いています。

 

音楽指導を実際のメンバー、ブライアン・メイとロジャー・テーラーが務めたそうでお馴染みの名曲の数々が迫力あるサウンドで蘇らせてくれました。

フレディ役のラミ・マレックはフレディの圧倒的パフォーマンスを見事に再現!

まるでフレディが目の前で歌ってるような錯覚に陥りました。

終盤はまさに実際にライブを観てるような臨場感が、、、

是非是非一度劇場に足を運ばれてはいかがでしょうか、、。

映画って本当にいいですね。

 

 


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11月とは思えないような暖かな一日でした、、。

 

私にとってトイレが近いのが気になる今日この頃ですが、、

先日テレビの健康番組で「青竹踏みで足裏を刺激して頻尿解消!!」

というのをやっていて興味深く見ていました。

1日2回、朝晩に3分ずつ!

しっかりと青竹踏みを行う!

たった3日で効果が期待できます!だってこれなら誰でも簡単にできそうじゃない?

我が家にある青竹をすぐに探したが出て来たのは

青ではなく何かの景品で貰ったプラスチックの安っぽいミニサイズのピンク竹でした!

 

 

とりあえずこれでやってみたが小さすぎるので普通サイズの青竹を買いにホームセンターへ行きました

見当たらないので店員さんに聞いたら

「朝から青竹買いにくるお客さんがとても多くて売り切れなんですよ、テレビでやったんですか?」

「はい、そうです(#^.^#)」

トイレでお悩みの方が多いって事なのね?他を当たってみます。

(腰痛にも良いらしいよ、、、)

トイレが近いためにバス旅行やツアーに行かれないという人が多いらしいです女性トイレ

私も心配性だから良く解ります、青竹踏んでスッキリ解決しましょうよ

 

 

それからもう一つルンルン

認知症予防には楽器を演奏することや歌を歌いながら拍手をすることが効果的だとやってました。

音楽は大好きでいつもウオークマンで聴いたりライブにも行く私ですが自分が歌うのは超苦手、、、。

でも、歌うことが脳に良いのならこの際、声を出して歌おうかな、、、

顔の筋肉も鍛えられ表情も明るくなりそうだもんね、トライします。

実はもう歌詞ノート用意しました音符

 

 

 


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クリニックのフロアに飾ってあったクリスマスツリークリスマスツリー

あちこちでXmas飾りが見られるようになって街は華やかな雰囲気ですサンタ

 

昨日は田舎の姉から野菜の定期便が届きました。

写真はごく一部で他にもじゃがいも、人参、ほうれん草、水菜、キャベツ、まだまだ沢山ありました、、。

ただでこんなに貰ってただただ感謝です

御礼の電話をしたら

とても食べきれないくらいどっさり届いたのに、

ほんの少しだけど食べて下さい、、だって!目

太っ腹な姉は量の感覚が違います、家族三人しかいないのに段ボールが破けそうなくらい詰め込んであります。

手作りのらっきょうにすり下ろしにんにく、、これは本当に重宝です。姉上には頭が上がりません。

 

我が家だけでは食べきれないので友人にお裾分けしながらついでにファミレスでランチ会ナイフとフォーク

ここでちょっとしたハプニングが発生、、、

お昼時で店内は大混雑なのに三台あるドリンクバーの機械のうち一番メインとなるカフェラテやカプチーノ、抹茶ラテ、ココアなど多数選べる珈琲マシーンが故障で業者さんが修理中でした。コーヒー

もう一台のコーヒーメーカーでブレンドやアメリカンなら飲めたけど二時間経ってもまだ修理中で、、

周りの客も残念そうでした。

注文する前にお店側から説明はあったときはすぐに直るのかと思ったので気にもしなかったけど

私たちが帰るときまだ修理中、、。ハプニングだから仕方ないけどこんなこともあるんですね

 

 

帰り道に見つけたホトトギスの花。ブーケ2

 


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