この前バッティングセンター行ったときにとても運動不足を実感したので、それ以来毎日夜にジョギングをするようにしてます。
とりあえず最初の一週間は近所のマクドナルドまで。距離は大体1.3kmなので、往復して2.6kmほど。
最初は走りきるのもつらかった・・・というか走りきれなかったｗｗ
まあ2日目以降はなんとか走りきって、徐々にタイムも縮めていけましたが。
で、一昨日でちょうど走り始めて1週間だったので、昨日から距離を伸ばして4km走ることに。
走ること自体にだいぶ慣れたので4km走りきることはできるのですが、やはりだいぶ時間がかかる。
高校のころよりはだいぶ速く走れるのだが（まあ30kg体重減ったからｗ）それでもかなり遅い気がする。
ということで今後しばらくは4km固定でタイムを伸ばすことを目標にして走ろうと思う。
でもぶっちゃけタイム伸ばすより距離走ったほうがいいような・・・？
ま、そこは気にしたら負けですよねｗ