毎日、よく眠れていて、
今日は寝つきが悪いかなと思っていても、いつのまにか寝てたり、中途覚醒してもあー、これで眠れないのかと思っても、また寝てたりな感じ。
朝、起きる時、ヒリヒリがない日もあれば、ある日もあり、どういう条件ででてくるのかは不明。
ちなみに、今朝はヒリヒリなかった。
昨日、夕方少しアカシジア。
息苦しさや押し潰れそうな不安感はなし。
色んな人がいて、
色んな離脱症状や副作用があると思うけど、
私の場合、薬を減らすと眠気と、ヒリヒリとかゆみがでるような気がする。
眠気もじゃあ、寝転んで眠気取ればいいじゃんって普通の人はなるけど、
寝転んでも、日中は寝落ちしないので、ずーっと眠い。眠いと椅子に座ってても落ち着かない。だるくなっちゃう。だから、歩いて気をそらす。
趣味のことを何かしたい。
この眠気、みんな戦ってるんだろうな。
何かしたいけど、集中ができず。
でも、あまりそのことにとらわれても、と思うので、自分ができることを少しずつやっていく
散歩したり、ご飯食べたり、掃除したり。
他の人より1日1日生きるのが精一杯。
仕事もしたい、子供に会いたい、運動したい、旅行に行きたい、
色んな欲がでてくる。その度に、グッとなるけど、
その気持ちを受け止めて、今を生きる。
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