広島県福山市
*自然療法探究場*
然~あるがまま~


いやー、今日も夏真っ盛りの福山市です☀️

あまりの暑さに


近くの道の駅で、白桃スムージーを✨🍑✨


冷たいもの苦手な私でもペロリといただける。


道を歩くだけでも焼かれる暑さです💦


そんな日々の中


運動部を頑張ってる娘は、すこし食欲減退で


夏バテの一歩手前な様子キョロキョロ


すこしケアが必要そう。





夏は、外気温と通勤電車や室内での温度差等の


外部環境のストレスにより


自律神経の機能が低下し

 

体温調節障害や血行障害を生じる場合があります。

 

血行障害は体(手足や腰)の「冷え」に繋がり


それが、食欲不振、不眠、倦怠感などの


夏季特有の症状、「夏バテ」に!


夏バテ予防の大きなひとつが


入浴✨🛁✨


【入浴がもたらすメリット】


 

1:気分を高めてくれる

2:よく眠れる

3:筋肉痛を緩和する

4:心を健康にする

5:カロリーを燃焼する

6:風邪やインフルエンザの症状を緩和する

7:炎症を起こした肌を落ち着かせる

 

とされています。

暑いからといって


シャワーで簡単に済ませてませんか?


湯船につかることは、身体の疲労回復にもなり


冷房で冷えた身体を整える


身近なお手当方法✨🛁✨



でも、ただお湯に浸かるより


高濃度炭酸美容風呂✨🛁✨


オススメです♡




《全身炭酸美容のすすめ》

高濃度が1時間持続する炭酸浴で


全身をトリートメント。


美容成分100%で作った高濃度炭酸スパが


いつでも自宅で簡単に。


高濃度炭酸のチカラで全身の汚れを落とし


温浴効果で血流を良くし


うるおいのある肌へと導きます。


頭皮から爪先まで炭酸美容を楽しめます。


1セット内容|1剤340g ・2剤260g


メーカー希望小売価格 2,420円(税込)


今なら、マルチスパが3セット入ったセットも

在庫があります✨

残りふたつとなってますので

よろしくお願いします✨



夏を美しく乗り切る炭酸美容

セルフケアは品質の良いものを♪

明日も、ワクワクする企画をお届けします♡
↑私が大好きなフェイスパック↑



然~あるがまま~

子育てしていく中で、自然治癒力を高めていくことの大切さを感じ
アロマテラピー、アーユルヴェーダ、食養など学び、深めています。
生活に楽しくいかせる”おばあちゃんの智慧”をお伝えできたら嬉しいです。

広島県福山市大門町6-20-11-1
090-7129-0087
arugamama.087@gmail.com

然 arugamama オンラインショップ
 
広島県福山市
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然~あるがまま~



本日火曜日、EmiさんOru-day✨

3日前までのゲリラ豪雨や、夕立が嘘のような

急な猛暑☀️☀️☀️

かなり暑くなってきたので

普段涼しいアトリエ棟も

エアコンついてます✨おねがい

夏休みには、親子で楽しめる内容になるそうです♡

私も娘達と一緒に

楽しい夏の思い出作りに行こうと思います💕




来週の火曜日、アトリエ棟では

この暑さを乗り切る

 Hitomiさんのスパイス料理作り✨✨✨


 


Hitomiさんのスパイス料理


Hitomiさんが

南インド、タミール州の

ブラーミンのお母さん達から学ばれた
スパイス惣菜♪

そして

今の季節ならではの
アーユルヴェーダ的過ごし方のミニ講座


◎最小限のスパイスで
季節の野菜が
もっと美味しく食べられます

◎消化や代謝が落ちやすいこの時期
スパイスを用いて
消化力を促す方法を知りましょう


市販のカレールーが無くても
すぐに美味しいスパイスカレーが
作れるようになる、らしいです♡


7月27日(火)11:00-13:00

今までに
当店ご来店されたことのある方
ご参加可能です♪


あと、数名ご予約可能です照れ


教えてくださる Hitomiさん


本日は寺子屋シャーラ長崎オンラインセミナーで


リラックスするセルフケア教えてくださってました✨


マスク生活が長引くことで


固くなってしまった表情筋へ


すぐに出来る、お手当を


 Hitomiさんの動きを見ながら


一緒にほぐした私照れ


撫でるだけなのに


1分くらい触っただけで


固くなってるところがわかり


緩んでいくのもわかりました♡


スパイスのことはもちろん


アーユルヴェーダ的なこの夏の過ごし方も


教えてくださるそうですウインク


豊かな時間となりますように✨✨✨


ご予約は、ご予約・お問い合わせ


または、メールから


どうぞよろしくお願いします♪


然~あるがまま~

子育てしていく中で、自然治癒力を高めていくことの大切さを感じ
アロマテラピー、アーユルヴェーダ、食養など学び、深めています。
生活に楽しくいかせる”おばあちゃんの智慧”をお伝えできたら嬉しいです。

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然~あるがまま~



ひさしぶりに服を買いました✨

 


昔から好きな nico and…

可愛いシャツワンピを購入したら

サスティナビリティな商品でした✨


好きなものが環境に配慮されてると

ダブルでお得な氣持ちになります♡

【買い物は投票だ】

今、選択したものが未来を作る✨

どんな未来をこども達に残したいか

そんなことを意識しながら

日々を選択して暮らしてます照れ

このシャツワンピ着るたびに

嬉しくなるなぁ💕

自分の心地良いが

環境にも優しいのは

ご機嫌になる、ひとつの方法✨ウインク

運氣が良い人って、徳を積む行動をしている。

日々の買い物で、社会貢献になる選択を♪

一石二鳥大好きな人にオススメです✨爆笑


然~あるがまま~

子育てしていく中で、自然治癒力を高めていくことの大切さを感じ
アロマテラピー、アーユルヴェーダ、食養など学び、深めています。
生活に楽しくいかせる”おばあちゃんの智慧”をお伝えできたら嬉しいです。

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