いやいやいやいやなかなか最初は苦しくてハードだったけどだんだんその苦しさが軽く... いやいやいやいや なかなか最初は苦しくてハードだったけど だんだんその苦しさが軽くなって来た (でもキツいのなんの 限りなく吹き出す汗 笑) 以前はサロンの階段3階上がるのにも ヒーヒー言ってたのに 今日は楽だったもん!('ロ' ) じみーに体力付いてきた。 ラスト娘がバンバンしてる間 オバチャンはエアロバイク♡ 楽しようと思って漕いだのに しまった…何コレきつい( ̄▽ ̄;) でも楽しくなってきたよー✧‧˚ #久喜尚武会#キックボクシング #シェイプアップ #ダイエット #エアロバイク#水分補給 #ミネラル補給 #植物系ミネラル #熱中症対策 #熱中症 #ドテラミネラル *berry* mikiさん(@salon.de.berry)がシェアした投稿 - 2018年Jul月31日am6時51分PDT