＼皆様、こんにちは
／
アルディラ四日市のBLOGに訪問いただき
ありがとうございます
アルディラ四日市には、
全１２人のインストラクターがいます。
本日はAM１１時から
MAIKO先生のメニューがありましたので、
MAIKO先生の紹介とレッスン風景を
掲載させていただきます
【MAIKO先生】
担当曜日：水曜AM11時～12時
経 歴：Laxmi YOGA TTC 基礎科専科修了
メッセージ：日常の忙しい時間から離れ、
ヨガで心穏やかに、
今をより良く過ごしていけるよう、
心と身体を整えていきましょう。
本日のレッスンは、
ディープストレッチでした。
股関節を中心とした柔軟性をアップするストレッチで
深い呼吸、深いホールド、深いアーサナを
しながら、姿勢を意識して柔軟性を高めていくレッスンです。
ちなみに！！股関節を柔らかくすると
◎血液循環の流れを良くする
◎リンパの流れ改善
◎むくみや冷え性の緩和
◎下半身の引き締め
◎姿勢改善
などのメリットがありますよ
レッスン風景はこんな感じです‼️
↑朝から満員御礼です
MAIKO先生は笑顔が素敵で
とっても優しい方なので、
お客様とも仲が良く、
レッスンが始まる前から、
和気あいあいとしてました
このような感じで
インストラクターを紹介してきます
アルディラ四日市の雰囲気が
少しでも伝えれたら嬉しいなと
思っておりますので、
今後ともお付き合いください
＼宣伝／
アルディラ四日市は、
１５周年に突入します。
誕生祭企画でお得な特別レッスンを
準備しておりますので、
是非気軽にお越しください
きれいで、安全、清潔。
そして、人が大好き、
お客様が大好きなインストラクター・従業員が、
あなたを心からお待ちしています。