今年の秋

今年の秋は、不思議なんです。

いつもなら、食欲の秋で、秋の食材をいろいろ料理して、お腹いっぱい食べていますが。

最近は、少なめの食事を、ゆっくりと噛みながら、胃腸に気遣いながら、いただきます。

風邪で味覚が鈍ったせいもあり、胃腸も弱りましたから、今は養生の時期なのかもしれませんね。


おかげで、体重、体脂肪ともに少し減り、また可愛い服が着たくなってきました。

だから、楽しみながら、地道に養生している秋です。