目標を達成するために効果的な方法とは

目標を達成するには、進行度を記録して公開するのが効果的との研究が発表されたようです。

https://gunosy.com/articles/R20R1 

わが意を得たり。

記録だけではだめで、公開することで一歩が踏み出せるのです。

最近は走ってないから記録すら残せない。

反省です。

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