最近のこと

またまたお久しぶりの投稿です

あっと言う間に9月も終わり、もう10月も半ばを過ぎ…すっかり秋になりましたね。

前回、体調不良とお伝えして1ヶ月ちょい。

あるくっく、ほぼ元気になりました

ご心配をおかけし、すみませんでした

もう2度と、横紋筋融解症？＝CK値を上げ過ぎないために…

ドクター、看護師さん、パーソナルトレーナーさん、お友達…と多方面の方々に支えてもらって生きている今日この頃です

ありがとう

Hクリニックの主治医であるS先生をはじめ、訪問看護でお世話になっているMさんにはこの1ヶ月、特にお世話になりました。

昨日も訪問看護の日で、MさんとUさんが訪問してくださったよ

お片付け隊業務はそっちのけで、生活指導してきただきました（笑）

CK値を上げ過ぎないためにも、

週に1日は仕事だけ行って家に帰ってくる日を作ろう、家でゆっくり過ごそう。

どうしても運動したいときはプールで。

など、看護師のMさんとお話しました。

いやいや、Mさん、、、

プールをやたら薦めてくれ、プールの良さはすごーくわかってるけど、、、

〝どうしても運動したいときはプールで〟は約束、守られないよ

スタジオでエアロビクスとかのレッスン受けたり、筋トレするのが楽しくて楽しくてジム通いしてるんだもの。。。

やめられません

秋になり、マラソンシーズンに入りました

あるくっく、

フルマラソンエントリー状況

2019年

・11/3 下関海響マラソン

・12/1 大阪マラソン

2020年

・2/16 熊本城マラソン

・3/8 名古屋ウィメンズマラソン

ADHDでも、やればできる

ADHDの子どもたちが希望を持って生きていける社会になりますように…

あるくっく、自己肯定感を磨くため？走ります