またまたお久しぶりの投稿です
あっと言う間に9月も終わり、もう10月も半ばを過ぎ…すっかり秋になりましたね。
前回、体調不良とお伝えして1ヶ月ちょい。
あるくっく、ほぼ元気になりました
ご心配をおかけし、すみませんでした
もう2度と、横紋筋融解症?=CK値を上げ過ぎないために…
ドクター、看護師さん、パーソナルトレーナーさん、お友達…と多方面の方々に支えてもらって生きている今日この頃です
ありがとう
Hクリニックの主治医であるS先生をはじめ、訪問看護でお世話になっているMさんにはこの1ヶ月、特にお世話になりました。
昨日も訪問看護の日で、MさんとUさんが訪問してくださったよ
お片付け隊業務はそっちのけで、生活指導してきただきました(笑)
CK値を上げ過ぎないためにも、
週に1日は仕事だけ行って家に帰ってくる日を作ろう、家でゆっくり過ごそう。
どうしても運動したいときはプールで。
など、看護師のMさんとお話しました。
いやいや、Mさん、、、
プールをやたら薦めてくれ、プールの良さはすごーくわかってるけど、、、
〝どうしても運動したいときはプールで〟は約束、守られないよ
スタジオでエアロビクスとかのレッスン受けたり、筋トレするのが楽しくて楽しくてジム通いしてるんだもの。。。
やめられません
秋になり、マラソンシーズンに入りました
あるくっく、
フルマラソンエントリー状況
2019年
・11/3 下関海響マラソン
・12/1 大阪マラソン
2020年
・2/16 熊本城マラソン
・3/8 名古屋ウィメンズマラソン
ADHDでも、やればできる
ADHDの子どもたちが希望を持って生きていける社会になりますように…
あるくっく、自己肯定感を磨くため?走ります