1番2番3番今日はHクリニック受診の日早出で仕事を終えて、地下鉄で移動しばらくして、「あるくっくさーん、診察室へどうぞ」とS先生の声。先日のパニックについて話した。「ADHDの人にとって大事な順番は、1番は着替え、2番は（前日）準備、3番に食事です」とアドバイスを受けた私、すっかりADHDの患者になったな（笑）
