寛ぎ

瞑想＝寛ぎ

ある方から教えてもらい目から鱗です

^_^

ジャヂまんのわたしは

瞑想＝修行

だとどこかで思っていました

٩( ᐛ )و

ちゃんとやらねば！ちゃんとちゃんとちゃんと…

笑

どこまで真面目やねん…

わたしらしく生きることとは何も特別なことではない

肩の力を抜いて、リラックスすること

そうすることに努めること

大丈夫大丈夫あなたは大丈夫だから

↑

本日瞑想からの感覚

💌

ありがとう