マインドフルネス

マインドフルネスってご存知ですか？

呼吸をして心を落ち着かせる。

心が落ち着き人にも優しくなれる

鍵盤ハーモニカは、吐く息を使います。

演奏して楽しい気持ちになり、

人にも優しくなれる❣️

体験してみませんか？

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詳しくは、レッスンで！