補食日2

夕飯は真鱈とほうれん草を出汁でたいたやつ。

モヤシのナムル。
　
おじゃこのきんぴら。



おじゃこ以外は超薄味。
なのに美味しかった。
おじゃこはあまり食べないようにした。

全部小さい皿で。

でも満足です。子供達はこれにプラスコロッケ（買ってきた）を。
薄味なのに「おいしい！」って。
またまだ子供は薄味でいけるのね。

旦那氏は会社の飲み会。
いたら絶対「味ない！」って文句いうやろう。





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補食日

昨晩は補食に蕎麦。


普通の。湯で蕎麦フタ袋出汁付きを買ったので今日の昼もコレ。


白ネギとえのき、後体が冷えるのでしょうがのすりおろしと、一味唐辛子を少し。

朝食と小腹が空いたら酵素の炭酸水割です。

で、現在体重－2.5。

今までは晩御飯食べても夜中（働いてるから）お腹すいたり、朝お腹ペコペコだったりだったけど、補食中だからかお腹すきません。

それでも空いたら

本当は酵素ドリンクなんだろうけど、
刺身こんにゃく！ってたまたまあったんだけど汗

青のりの刺身こんにゃく、辛子味噌つけないとたった2カロリー。
ついてるの全部つけても60カロリーぐらい？もちろん私はつけないでいただきました。

後一日だ、頑張る！




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花粉

花粉症じゃなかったんだけど‥

なんかったんだけど。

なったみたい。
　
目から涙止まらん。

悲しくないのに、｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ポロポロでるぜ



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