こんにちは。
はい、先週の日曜から今日（土曜）まで暴食の限りを尽くしております。
体重は57.7kg→58.5kg（0.8kg増）
ダイエットはどこに行った？という酷い有様です。昼食に大盛りカップ焼きそば（約800kcal）を食べた上でおやつにポテトチップス大袋（約800kcal）を食べるなどしています。もちろん朝食も夕食も食べています。完全にカロリーオーバー。
どうした自分、と思います。タガが外れているような感じですね。
原因はよく分かりません。暑くて歩けないからと導入したエアロバイクを頑張り過ぎてキャパ超えしたか？と少し思う程度です。本当に分からん。
ひとまず今月の目標【月初から2kg減】を【月初の体重に戻す】に下方修正して、何とか達成したいところです。
（今日作った切り干し大根サラダ）