普段はのんびりしているのですが
人前に出るのが苦手なわたし
ピクピクしたり
ぶるぶるしたりしてしまいます。
昨日もブルブルしてしまう人をみて、
「ブルブルして得することは何かしら？」と
その時は他人事として考えていたのですが
よく考えたら私も
不安な時は体に出るじゃないか！ と気が付きました。
それで
今日は自分のために
アロマオイルを出して
気持ちをリラックスさせてみようと思いました。
散歩でもすれば、すぐにリラックスできるのですが
引きこもってできることはないかとおもい、アロマセラピーを自分に。
香りって、脳に直接働きかけるそうです。
講座のメニューにはありませんが
明日はアロマオイルを使ってマッサージでもして優雅に過ごしてみようかと思います。
元号が令和になりましたね。
令と和
いい言葉ですね。
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