子どもの頃、公園に作られた、
ゾウさんから、カバさんへ
ジャンプする遊びを友達が
「やろう」
と言い出した。
跳んで届くか、届かないか、
微妙な距離にカバさんはあった。
もし、届かなくて、
足をカバさんに打ち付けたら・・
そう考えると、怖くてどうしても、
跳ぶ勇気が出なかった。
ところがその友人は、
ジャンプする時
「勇気を出して♪シルバージャンプ！」
と歌って、ジャンプを成功させてた。
（当時、シルバー仮面という
ヒーローものが流行っていた）
「わしも跳びたい！」
（広島弁じゃけ～）
そう思い、
俺は、それを真似して、
「勇気を出して♪シルバージャンプ！」
と、言ってみた。
・・・・ダメだった。
やっぱ、怖かった。
何度歌っても、勇気の「ゆ」の字が
湧いてこなかった。
アメノウズメﾉﾐｺﾄが、
テンションマックスで踊っても、
俺の勇気は心の天岩戸から、
出てきそうになかった。
あれから、毎日のように
公園に遊びに行ったが
ゾウさんから、カバさんへのジャンプは
やろうとも思わなくなった。
本当は跳びたいのに、
チャレンジすることさえ放棄して、
逃げてしまった自分を
見ないようにするために。
やったことのない世界、
未知の世界に飛び込む時、
恐怖が先に立つと、
次第に、あきらめモードに入る。
時には、自分で判断できなくなり、
誰かに頼りたくなる。
恐怖に負けた私たちは、、
その時から、自分のど真ん中から
外れた人生を歩むことになる。
本当の自分の気持ちを
隠すようになる。
では、自分の人生を取り戻すために、
恐怖をどうやって、
克服したらいいのだろう？
ブロック外し？
怖がってもいいと、アフォメーションを
繰り返す？
やらなかったら、西村に100万円払うと、
取引する？（いつでも、大歓迎だ(^o^)）
まあ、そうやって、
メンタルを強くしようとするのもいい。
でも、それと並行して、
これも一緒にやって欲しい。
効果が加速する。
克服スピードが、
自転車から新幹線くらいになる！
（当社比）
それは・・・
練習なんじゃ～！
あ～ん？
この私に、努力しろだって？
坂道、いばら道を超えて行けだって？
血の汗流せ、涙を拭くなだって？
ちゃぶ台、ひっくり返すぞ！
って、まあ、まあ、落ち着きなさい(^o^)
いきなり本番を
たくさんこなすっていうのは、
確かに、精神衛生上よくない。
跳べないのに、跳んで
カバさんと向う脛がぶつかったら、
そりゃ、痛い。
誰だって、痛いのは嫌だ。
心が折れて、立ち直れなくなる。
だったら、下げればいい。
ジッパーじゃないぞ。
ハードルだ。
ハードルを下げるんだ。
例えば・・・
上司の前でしゃべろうとすると、
怒られるんじゃないかと、
しどろもどろになってしまうのなら、
机に座ったままで、上司に口パクで
話す。
恐れなくなったら、
椅子に座ったまま、
上司の方へ向いて
心の中で、話しかける。
ここをクリアしたら、
立ち上がって、同じことを繰り返す。
次は、1ミリでもいい、上司に向かって
進んで、心の中で話しかけるんだ。
これ、繰り返していくうちに、
ある日突然、上司に対して
恐怖など感じなくなる日が来る。
これ、何をやっているかというと、
我々の持っている、意志の力を
育んでいるんだ。
恐怖は、慣れで克服できる。
そのためには、
ハードルを下げた練習だ。
そうすりゃ、恐怖もお友達になる。
もちろん、メンタルをケアするのは、
否定しないよ。
ってか、それも大事。
だから、並行してやって欲しい。
これで恐怖を克服できたら、
その体験が知恵になる。
それは、新しい次のステージで
あなたの人生を創り出す力になるのだ。
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