今日は両親の施設へ
コロナで面会は出来ないので
窓越しに面会
ストレスが溜まっている両親は
嬉しそうでしたが、すぐに帰ってしまうので
母は相変わらず泣きます
でも、元気で居てくれるから
有り難いですね
そして夫婦二人で居られるので安心です
行きは高速、帰りは２時間のドライブもまた
楽しい🚗時間です
で、ちょっと買い物ついでに寄り道
ホッと一息つきました
最近セッションしたりして
ちょっと感じたことですが
感情が出なくなったような気がする
とか泣けなくなったとか
そんな言葉を聞く時があります
私もそうでしたよ
我慢していると
そうなるのかもしれないですね
どうしようもないことだから
一喜一憂しないように
とか
泣いちゃいけないとか
そう思ったら我慢しますよね
そのうちもっと頑張っちゃう
でも、一人の時間を作って
ドライブしたり
自然の中に入って深呼吸してみたり
誰もいない露天風呂に入ったり
そんな時
肩の力を抜いていいんだよ
って自分に声を掛けてあげると
涙出てくるんです
ちゃんとね
そしたら
頑張っているもんね
頑張ったよね
もういいんだよって
我慢しなくていいんだよって
自分を慰めると
意外とスッキリするんですよ
やっぱり
自分の感情や気持ちと向き合う時間
たまには必要です✨✨✨
そんな時があったら
一人の時間を作ってみてください