☆ヨガ&瞑想☆

暑い日々が続いているため

歩く事も少なくなり

身体が固まっている感じ

5月の解除から施設にいる両親のところに通い

窓越しの対面ではあるけれど

元気付けたくて

インフルエンザ感染防止からコロナ感染防止

外に出る事が出来ないストレス

かなり溜まっていて

それをどうする事も出来ない私のストレス

罪悪感となり

苦しくなり

それが身体に出たみたいです

なので、満月の朝

ヨガ🧘‍♀️と瞑想しました

ガッチガチであちこち痛い（笑）

今日はこれから仕事で

ちょっとお出かけ

リフレッシュ✨✨✨